Le programme
Express Session
Durée du programme :
1 mois
Nombre de sessions :
3 par semaine
Difficulté :
Intermédiaire
Zone du corps :
Full body
Tu manques de temps ? Mais tu veux malgré tout une session ultra intense et qui te permet de te dépenser en un minimum de temps ?
Les Express Session sont idéales pour toi ! Une vingtaine de minutes pour un combo idéal : échauffement en mode cardio booster pour se préparer le plus vite possible, une vidéo pour découvrir, comprendre et apprendre les pas, et enfin une dernière vidéo pour enchaîner avec et sans explications avec un seul objectif : tout donner !
BONUS :
Télécharge tes plannings pdf pour organiser au mieux tes sessions pendant ce programme !
